月子餐30天食譜大全及做法，坐月子注意事項及產婦月子飲食原則
月子期間的飲食既要補充生產時所消耗的大量體力，又要充分製造乳汁，這是新媽媽在飲食上最關心的問題。從營養角度來看，不同食物所含的營養成分種類及數量不同，新媽咪月子期間應該葷素搭配，保證營養的吸收。坐月子飲食注意事項：1、坐月子能吃蜂蜜嗎？
1周午餐便當不重樣，簡單家常菜變花樣，暖乎乎吃得有滋味
天冷了，先生的午餐都是從家裡自帶的。這樣可避免到人多嘈雜的餐廳。我把上週先生一週的午餐便當盒曬曬，沒有刻意做，都是頭天晚上炒菜時提前撥出來一些放便當盒裡，第二天直接通電加熱後就能吃了。